牙齿发黄的外在原因以及护理方法
想要让牙齿白起来，你就要了解牙齿变黄的原因有哪些。先来说一说外在的原因，牙齿变黄的外在原因有，牙齿的细菌堆积，我们日常饮食中的菜垢、烟渍以及一些酸性的黏性物质，都会沾染到牙齿的缝隙当中，从而逐渐令牙齿变黄变黑。除了日常饮食当中容易留在牙齿缝隙中的细菌之外，美眉们如果不注意个人卫生，不注意口腔的清洁，也会导致牙齿表面堆积污垢，从而令牙齿变黄发黑，这虽然不是牙齿变黄的根本所在，但是时间一长便不容易清理，导致牙菌斑的出现。
这类原因所导致牙齿发黄问题，美眉们可以从日常的生活习惯做出调整，刷牙一定要干净彻底，刷牙总时间至少要刷足五分钟，不要吃一些咖啡、酱油等容易污染牙齿的食物，饭后要漱口，避免菜渣污垢残留在牙齿的缝隙当中。
牙齿发黄的内在原因以及护理方法
导致牙齿变黄的原因，除了有生活饮食习惯的不卫生、清洁力度不够之外，还有内在的因素。内在因素导致的牙齿发黄是在牙齿发育的过程中就形成了，如果你的四环素沉积在牙齿的内部当中，牙齿就会表现出黄色、棕色的颜色，也就是我们平时所说的四环素牙。另外，饮用水当中氟过多，也会导致氟斑牙，牙面会呈现斑点，这大约有几种原因形成，一种是因为牙齿在发育的过程中由于营养不良缺乏钙质所导致的，另一种是水质因素导致牙齿发黄长斑。
这种因素所导致的牙齿发黄，美眉们应该要从补充钙元素入手，多吃富含钙元素的食物，可以让牙齿内部钙元素充足，从而改善牙齿发黄的现象，同时，不要饮用含氟的水，天然的水中含氟量较高，容易导致牙齿氟斑。
牙齿美白的几大建议
美白牙齿，美眉们除了找准以上根源来做护理之外，还可以尝试用以下几个方法来美白牙齿。在刷牙的时候，先在嘴里嚼几粒花生，将花生嚼碎之后，再进行刷牙，坚持一段时间，牙齿会变白很多，用网布来刷牙，牙齿会刷得更加干净彻底，经常吃油腻辛辣食物的美眉们可以尝试用网布来刷牙。也可以尝试冷光美白牙齿、超声波洗牙等方法来美白牙齿，定期来洗牙，可以选择温和的方式，避免对牙齿造成伤害哦!美眉们如果想要通过手术方法美白牙齿也要以健康安全为前提哦!
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