很多人产生强迫症的原因和本身的性格是有关系的，有些人是很多疑的，追求完美，自己觉得某件事做不好的时候就会受到别人的嘲笑或者是其它的情况，久而久之就产生强迫症了。而对于那些极度不相信自己的人，是觉得自己在每一件事情上都做不好，有时候自己做好了，但是别人在旁边说悄悄话，就觉得别人是在嘲笑他，所以不管是在什么事情上都会怀疑自己，觉得自己做不好。
对于这一类的人，应该及时将自己的注意力转移，不要一直想着别人会嘲笑自己，其实很多时候根本没人关注自己，自己做好自己的事情就好了，不要太多疑，可以从心理上暗示自己，来给自己打气。具体的做法有下面几种：
1、给自己信心
要先认识自己，也就是什么情况下会犯强迫症但是什么情况下不会。都说知己知彼百战不殆，其实认识到自己也是一样的，只有了解到原因才好对症下药。当自己知道了自己是什么情况下会犯强迫症的时候，其实自己已经在迈向成功了，所以在做事的时候，给自己信心，给自己打气，相信自己一定可以，相信自己那一次一定可以克服强迫。
2、心理暗示
其实有不少有强迫症的人都是在心理暗示自己一定要那样做的，但是久了之后，只要不这样做就会受不了。所以平时要多心理暗示自己，告诉自己是一个心理健康的人，自己没有强迫症，久而久之情况就会好很多了。
3、药物治疗
要是心理暗示没有用的话，那么要结合药物来治疗，但是药物治疗需要服用药物的时间比较长，而且有些药是有很大的副作用的，所以药物治疗需要在医生的指导下服用。
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