饮食是我们每天都必须经历的事情，随着社会的发展，人们对它的要求越来越高。对于孕妇来说更是如此，不仅要满足孕妇个人的需要，而且也要保证有足量的营养提供给胎儿的发育。那么，在怀孕晚期孕妇喝玉米粥怎么样？
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。吃玉米时还可进行合理的膳食搭配，和一些含尼克酸高的食物一起吃，如豆类、大米、小麦等。这些粮食中的尼克酸多为游离型，可以大大提高玉米中蛋白质的利用率。
孕妇在孕期可以适当的喝一点玉米粥的，因为怀孕了很容易便秘的，喝点玉米粥的话促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘，平时适当的喝一点有助于胎儿的发育的。但是一次不要吃太多，因为粗粮还是有点难消化的，如果吃太多消化不好的话反而不舒服呢。
除了吃玉米粥，在妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
怀孕期间的饮食固然重要，但也要注意节制，不要适得其反，造成了肥胖等问题。所以，在怀孕期间，孕妇们要合理的安排好自己的饮食。
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