荔枝是我国南边特有的佳果，味道非常适口、鲜美。然而荔枝不宜多食，不然大概患荔枝病。由于荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸取后须经一系列酶的催化，才气变为葡萄糖供能或者变化为糖元储存，被组织细胞氧化应用。
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，别的还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等身分。
无非荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或者流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。自身火气大的人吃了十来个就会有反映。民间盛行的办理要领是喝适量的淡盐水或者蜜糖水。
鄙谚谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对付阴虚肝热者来讲，真是证据确凿。我有位病人便是由于跟团啖荔而搞出火。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面临这白玉凝脂般的佳果，热症的人唯有忍忍口。痛风、糖尿患者尤为不宜多吃。
倘使荔枝吃多了，可服用下列一款茶，可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。大概吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
要是一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，致使血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常低落很多而引起低血糖症。因而，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，体现为清早发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，厥后骤然抽搐、昏倒。若不就诊，可于数小时内殒命。尤为是儿童，更应细致不克不及多吃，不然会严峻影响康健。
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