高龄产妇要怎么样调理身体

时间:2024-10-06 08:51:45 知识 我要投稿

  高龄产妇调理身体秘笈一:有固定医生手诊

  在发达国家,高龄孕妇基本上都有自己的妇产科医生。原因在于很多的孕期检查是靠医生的手来“摸”,医生不一样的话感觉就会不一样的,固定下来,就可以让医生更好地进行手诊。所以,我们国家的高龄产妇也可以学习一下。

  建议,很多的医院都有预约挂号的服务,可以去医院咨询一下医生,然后找一位值得信赖的。

  高龄产妇调理身体秘笈二:小毛病也要看“双科”

  一些准妈妈们经常会出现的小毛病,比方说感冒、拉肚子,高龄孕妇在去医院的时候就要注意一下相关科室,除呼吸科、消化科外,妇产科也不要忘记了。原因在于和年轻的孕妇相比,高龄孕妇的房子(子宫)太旧了,所以一些比较小的毛病,也有可能引起子宫收缩,导致妊娠前功尽弃。

  高龄产妇调理身体秘笈三:孕前锻炼别骑车

  大多数的女性朋友在准备怀孕前一般都会去健身房健身,可是,上了年纪的话抵抗力会下降,所以高龄女性要更加注重锻炼。健身最好是强度小一些的有氧运动,比方说慢跑、游泳之类的。一些比较剧烈的,像是骑自行车、抓举重物,容易伤到生殖器官,最好就不要进行了。

  高龄产妇一定要以安全为出发点,不要在运动中受到伤害,轻松简单的运动更加有助于怀孕。

  高龄产妇调理身体秘笈四:放慢工作脚步

  不要给自己太大的压力,做家务的时候降低标准,有些比较辛苦的最好放弃,原因在于宝宝和你本身的健康比那些家务更加重要。

  怀孕一定要十分注意安全,尤其高龄产妇更加小心,注意上面的四点要求,这样就可以更好的孕育宝宝。

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