怀孕后嘴苦是正常的孕期反应。一般过了孕早期此症状会消失。它是由于身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。
此外，中医认为口干、口苦，表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。
那么该如何应对怀孕了嘴苦的状况呢？
1、保持口腔卫生。勤刷牙，一天最少两次；勤漱口，吃完东西后马上漱口，减少细菌滋生。
2、提高免疫力，适当运动，充分休息，不可劳累。
3、多吃蔬菜瓜果，禁食刺激性食物。
4、口腔卫生严重不佳者，可在孕中期洗牙。
5、适量服用维生素c，可缓解口苦症状。
6、怀孕了嘴里出苦没有食欲，中医称之为是胃火而引起，一是多喝水，其次要多吃些青淡的食物如水果类的东西。
怀孕后可以每日早上起床后或饭后进行散步，散步时间和距离以自己的感觉来调整，以不劳累为宜，散步时不要走得太急，要慢慢地以免对身体振动太大或疲劳，在妊娠早期要格外注意。还可以做广播体但是每次不要搞得很累，微微出汗就可以了，做操时动作要轻，要柔和，运动量以不疲劳为宜。
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