一、为什么要坐月子？
很多现代的女性不理解为什么要坐月子？对于现代人来说，对坐月子这件事都认为是以前遗留下来的怀习惯，是不需要传承的东西。因为国外的女性都没有坐月子的习俗，为什么中国的女性才会独有坐月子这种习俗？正所谓一方水土养一方人，国人的习惯不能套用在外国人的身上，反之也是同理。中国人坐月子讲究的是养身，是过渡，是身体恢复必须要经历的1个月。为什么是整整的1个月？中医上说满足月才是身体一个恢复的完整周期。其实在现代科学中，坐月子也是产后妇女必须要经历的事情，但是要用科学的方式进行坐月子，这样才能保证女性身体的健康。
二、科学坐月子的方法
现代科学坐月子的方法，其实和老一辈传承下来的差不多。不让产妇受风，在家好好休息，不能外出。不能吃凉的食物，要吃一些易于消化的食物。其实这么看，老一辈遗留下来的东西确实是有用的。但是现代更注重的是养身，饮食要按科学的进行搭配，不是不能外出，只是不能受凉。也是可以洗澡洗头的，但是要在温暖的室内，不能让头部着凉。
还有一点重要的需要注意，就是对女性心理健康的护理需要绝对的注意，产后抑郁症是一件很严重的事情，大家千万要重视起来。
三、产后抑郁症
这并不是一个新鲜的词汇，只不过是现代人慢慢的重视起来，它是一个病症。不是女人产后娇气的心态。忧郁家庭的压力，还有女性身体的连累，还有重要的就是女性还没有从女人和妈妈的身份上过渡好，所以心里的压力得不到释放，家里的人不理解，积累的压力越来越大，最后导致了产后抑郁症，患者轻者不说话，重者会有自杀的倾向。所以现代月子理念，更要注意女性心里的护理健康，对陪他们说话，让他们在健康舒心的环境下坐月子，让他们做一些娱乐活动转移一下注意力，如果严重的话甚至要找心理医生。
坐月子并不是农村陋习，而是现代科学认证下的产物，只要科学的养身，对于女性来说是一件非常好的事情，坐月子恢复好了身体，才能更好的照顾孩子，照顾家庭，为了自己能够更好的工作。
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