宝宝为什么爱吃甜食
原因有二：其一是面对五颜六色的糖果包装、不同形状的食物、甜美的口味，宝宝总会有巨大的好奇心和诱惑力，吃起来自然会大饱口福，心情愉快；其二是甜食可以提供一定的能量。甜食中含糖量高，对于身体的大脑、红细胞等组织、器官而言，糖类尤其是葡萄糖几乎是唯一的供能物质。如果缺乏，宝宝可能会出现头晕、恶心等低血糖症状。
甜食过量对身体有什么影响
1、出现龋齿
这是因为口腔中有一定数量的细菌，它们可以分解残留在牙齿上的食物，并产生酸性物质，腐蚀保护牙齿的牙釉质，形成龋齿。
纠正方法：最好是养成刷牙的好习惯。定时刷牙会将吃饭残留在牙齿上的食物冲刷干净，减少产生龋齿的可能。吃甜食后一定要漱口，这样也可以有效减少龋齿。当然在睡前不要吃甜食也是一种预防措施。
2、产生肥胖
如果摄入大量的甜食，就会使得体内糖分增加，相对应的能量也大大增加，如果不能及时消耗，那么就会以脂肪的形式储存在体内。长期下来，宝宝体重会不断增加，成为小胖墩，患上肥胖症。
纠正方法：控制甜食的数量和增加宝宝的活动量。最好每天“隐藏”部分甜食，不要让孩子随手可及；可以拿一些有甜味的健康食物代替糖果、糕点、甜饮料，比如：苹果、草莓、桃子、自榨果汁、葡萄干、苹果干等；每天陪宝宝玩会儿小游戏，以增加活动量。
3、影响食欲
宝宝吃太多的甜食，会引起体内血糖的升高，从而失去饥饿感导致不愿意吃饭。过多的甜食会使宝宝味蕾钝化，一再要求吃“有味道”的食物，导致对甜食产生依赖感，出现偏食、挑食等情况。
纠正方法：按时定点吃正餐，让宝宝养成一种类似条件反射，一到开饭时间就有饿的感觉，对食物也比较感兴趣；正餐做法也要多样、巧搭配，增强宝宝对食物的味觉和视觉。如果宝宝不爱吃蔬菜，可以把菜切碎成馅做成饺子、包子等食物或是把菜摆成各种可爱的造型，以引起宝宝的兴趣增强食欲；在饭前半小时不要给宝宝吃东西，尤其是甜食。
4、营养不良
千万不要认为宝宝吃了很多甜食，长得胖胖的，就一定健康。如果平时其他食物吃的少，饮食不均衡，也有可能出现营养不良。这是因为甜食中的糖分含量很高，而糖分主要是蔗糖、葡萄糖、淀粉等等，其中蔗糖、葡萄糖只提供能量，不含其他营养素。如果吃了大量糖，就会产生饱腹感，自然吃不下其他含营养素的食物，如：蔬菜、水果、肉类等，从而导致营养不良，影响了生长发育。
纠正方法：最好不要养成偏食挑食的习惯。从婴儿期开始添加辅食时就要口味清淡，瓜果蔬菜蛋肉谷就要都吃，形成多样化的饮食习惯。最好也不要在饭前吃甜食，否则会影响正餐的食欲。可以把甜点或水果或坚果作为上下午的加餐。
5、情绪不稳
过多的甜食，会在体内消化吸收，因此会消耗大量的VB1。如果体内VB1供应不足，葡萄糖氧化不彻底，会使代谢的中间产物丙酮酸、乳酸等大量蓄积，影响大脑中枢神经的活动，表现出爱哭闹、容易发脾气、好动、急躁等不良情绪，这对宝宝智力发育很不利。
纠正方法：平时多抽时间陪宝宝玩耍互动或是领略大自然风景，尤其是爸爸们。
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