半数以上的孕妇在孕期会发生腿部抽筋。这是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后对钙的需要量明显增加，如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性，容易引起腿抽筋。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可缓解。
为了避免腿部抽筋，应注意不要使腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩，平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，适当进行户外活动．，，多接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在缺钙时，并没有小腿抽筋的症状。
【孕妇为什么容易发生腿抽筋】相关文章：
孕妇为什么容易发生腿抽筋12-17
孕妇为什么会腿抽筋？腿抽筋了怎么办？01-26
孕妇为什么容易发生腹胀和便秘12-17
为什么孕期会腿抽筋？孕妇抽筋怎么办？12-20
孕妇腿抽筋缺什么09-15
孕妇腿抽筋是缺钙吗08-24
为什么宝宝容易发生腹泻04-24
孕妇腿抽筋怎么办治疗腿抽筋的食谱09-29