妊娠纹和其它皮肤变化
1.妊娠纹
担心怀孕期间出现妊娠纹吗？就像所有的孕妈妈担心的那样，好消息是只有半数的孕妇会出现妊娠纹。
妊娠纹是皮肤上出线的红色、粉红色或紫色的条纹。大部分出现在大腿、臀部、腹部和胸部。这些条纹是由于皮肤的伸展造成的，常在怀孕的后半程出现。
妊娠纹的颜色依赖于孕妇皮肤的颜色。他们可能是粉红色、红棕色、黑褐色的条纹。虽然产品能够保湿，但是他们不能阻止妊娠纹的形成，大部分妊娠纹减退后会形成亮线。
2.其他的皮肤变化
有些孕妈妈会注意到孕期还有其他皮肤的变化。很多孕妇在孕期里乳头变成黑色和褐色，还会出现一条从腹部到耻骨上的黑线。前额、鼻子和脸颊部位的褐色色斑也很常见。这些斑点称为妊娠斑或黄褐斑，多见于较深肤色的孕妇。大多数的这种皮肤变化是由孕激素引起的，在分娩后会减淡或消失。
3.麻刺感和瘙痒
手指的麻木和刺痛感，手掌肿胀感在孕期很常见。这些症状预示着由于组织的肿胀引起了腕关节内空间的狭窄。通常在分娩后这种情况会消失。
给您一些建议，让您在此期间感到舒适些：
使用粘稠湿润的霜；
使用温和的刺激小的香皂；
不要用太热的水洗浴，那样会使您的皮肤干燥；
不要穿会使人感到刺痒的衣物；
避免过热的环境，那样会使刺痒更严重。
比较罕见的是，麻痒感可能是“妊娠肝内胆汁淤积症”的一种征象。如果感到恶心、食欲不振、呕吐、黄疸、疥疮并伴随疲劳，请到医院就诊，妊娠肝内胆汁淤积症是一种很严重的肝脏问题。
难以入睡
在整个怀孕期内，您可能会感到即使经过了很长时间的睡眠仍感到疲惫。很多孕妇都感觉在怀孕的头三个月特别的疲惫。请不要担心，这是正常的现象！这是您的宝宝在用自己的方式诉说，您需要更多的休息。
在接下来的三个月里，疲劳将被代之以精神振奋、充满活力的感觉。但是在最后的三个月，筋疲力尽的感觉又将出现。随着胎儿的成长，睡眠将变得越来越困难，胎儿的活动、您频繁需要去卫生间、身体新陈代谢的增高都会干扰您入睡。腿部抽筋也会打扰您地好梦。
给您一些建议，让您睡得更好：
当您感到劳累时，及时休息一下；
每晚保证8小时的睡眠，在白天困倦时就小憩一会；
当您感到压力的时候，用您自己的方法放松一下；
睡觉时要左侧卧位，这样可以减轻子宫对血管的压迫，保证胎儿营养和氧气的供应；
如果发现您有孕期高血压，那么您躺下时都要保持左侧卧位；
入睡前三小时不要吃太多东西；
做一些轻柔的运动如散步；
白天不要睡得过多。
体重增加
孕期体重增加的幅度取决于您在怀孕前的体重。根据美国妇产科医生协会(ACOG)的标准，孕前标准体重的孕妇将在孕期增加11到16千克的重量；那些孕前体重偏低者将增加13到18千克；孕前体重偏高者将增加7到11千克。
据调查显示，那些体重增加超过以上范围的孕妇有更大的机率会在10年后变得肥胖。可以咨询您的医生，孕期增加多少体重对于您来说是健康的。
孕期做爱安全吗？
除非有医生的警告，在孕期做爱一般是安全的。对于很多妇女来说，怀孕增加了她们的性欲，对另一些人，怀孕会使性欲减弱。但几乎所有的孕妇都会因为自己的大肚便便而需要改变做爱的体位。
如果您在孕期出现什么问题或是以前有过流产，医生都会建议您在孕期不要做爱。如果在做爱后出现以下问题，请尽快到医院就诊：
阴道或腹部疼痛；
阴道出血；
从阴道内流出液体。
什么时候要到医院就诊
当您怀孕的时候，不要认为常去医院很麻烦，很多时候常规的产前检查能发现很多问题。
如果出现下面的情况，请您立即去医院：
阴道出血或流液；
脸上、手掌和手指突然出现很严重的肿胀；
剧烈的，长时间的头痛；
腹部的不适、疼痛或宫缩；
发烧或寒战；
呕吐或持久的恶心；
排尿时感到不适、疼痛或烧灼感；
视力模糊不清或其他视力问题；
出现眩晕的感觉；
身体活动出现变化；
在孕期28周后，怀疑胎儿活动减少(胎动计数低于2小时10次或更少)。
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