月经前几天为什么会便秘
月经前几天出现便秘的现象一般都是因为经期前精神紧张引起的，还有的可能性是因为长期的肠胃蠕动缓慢造成的，前者一般月经期过了就会恢复正常，但是后者需要进行治疗。
便秘吃什么好
1、香蕉
香蕉富含钾离子，钾离子能促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
2、柑橘
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。
3、白菜心
白菜性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。
4、白开水
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水、即可顺利通便、多喝白开水。
5、白萝卜
白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。
经前综合症有哪些
1、头痛
经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。
2、乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。
3、水肿
患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。
4、腰痛
由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。
5、情绪起伏大
有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制。另外有些女性可能患有经前综合症后变得没精打采，抑郁不乐，焦虑等。
6、饮食习惯变化
食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。
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