在我们的一生当中，不论是大人还是小孩，排便是必须的，能坚持没天排便是最好不过的事情，这说明肠胃道功能正常，是身体健康的表现。但是，很多妈妈却为了宝宝排便这个事情忧心不已，因为宝宝不敢拉屎。好吧，小编现在就来说说宝宝怕疼不敢拉屎怎么办？
宝宝怕疼不敢拉屎怎么办
应该注意一下宝宝的大便是不是很干燥，如果干燥的话刺激肛门周围会出现疼痛的。如果是因为上火造成排便疼痛的，应该多给宝宝吃一些膳食纤维、润肠通便的食物，比如杂豆、西梅、火龙果、梨子、西兰花等食物，除此之外还要让宝宝多运动，多喝水，生活规律了才能按时排便。
也有一部分宝宝是有心理阴影造成不敢排便，这个时候家长要正确引导宝宝，排除心理障碍是首要任务。
如何训练宝宝规律排便
1、定时：养成每天起床或者睡前排便的习惯，刚开始时成功的几率可能比较小，不过仍要坚持下去。
2、定点：尽量为宝宝提供同一个排便环境，减少因为新鲜或陌生的环境对宝宝产生的影响。
3、专心：不要在排便时干与排便无关的事情，如边排便边玩玩具或是边排便边看书等，要让孩子养成专心排便的习惯。
4、时间控制：排便时间应控制在5分钟之内，有些大便比较困难的宝宝可以稍微延长一些时间，但是时间太长不利于排便的训练，如果宝宝实在没有便意就应该及时停止。
5、座便器：寒冷的季节应当给座便器套上座套，避免让宝宝感觉到凉意，否则宝宝会容易因讨厌座便器而不配合排便的。
宝宝排便的习惯也是需要一个过程才能够养成的，这期间是需要家长用正确的方式方法引导宝宝养成排便的习惯，同时也需要家长保持耐心，坚持不懈才能达到培养宝宝规律排便的习惯。所以，宝宝的生活习惯是家长养成的，因此家长必须正确和耐心地引导宝宝才是最重要的。
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