坐月子鼻塞怎么办
可以用热毛巾热敷一下鼻子，有利于缓解鼻塞的情况。坐月子鼻塞多是由于呼吸道感染，一定要注意根据天气的变化，适当的增减衣服，保持室内空气流通。平时的话可以多补充一些水。如果是母乳喂养，建议不要轻易吃药，也不要听从非专业人员的建议，还是要到医院，让医生看下建议开药。
坐月子如何避免生病
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳。同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
产妇在坐月子的时候发现自己有鼻塞的症状要能够及时正确的处理，这时候往往是病情刚刚开始的阶段，如果能够及时“拦截”，疾病将不会深入发展到严重的地步，到时候也不会哺乳孩子带来影响。坐月子时也要注意预防各种疾病。
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