宝宝赖床怎么办

　　怎么叫宝宝起床？

　　1、家长以身作则

　　有很多家长到了晚上该睡觉的点不睡觉，依然在看手机或者是看电视，孩子到了该睡觉的时间就会想为什么这个时候爸爸妈妈都还没睡觉?还在玩手机?这样不公平!所以就会遭到小孩子的反抗。家长们平时一定要以身作则，按时起床，按时睡觉，给孩子树立一个正确的榜样，让小孩子意识到晚睡晚起是一个非常不好的习惯。

　　2、午睡按时起床

　　孩子午睡的时间应该控制在一个合理的时间范围之内，到点了就一定要让小孩子起床，避免午睡睡得太久，下午睡太久很容易导致晚上孩子精力过剩，第二天出现赖床的现象。

　　3、提供安全感

　　小孩子在睡觉的时候难免会做噩梦，所以妈妈们一定要给宝宝提供一个安全的睡觉环境，能够让小孩子感觉到足够的安全感，比如说可以给宝宝买一个玩偶，避免孩子在情感上没有寄托，但是同时也一定要保持玩偶的清洁。

　　4、营造起床的气氛

　　叫孩子起床的方法一定要正确，比如说早上可以做一顿美味的早餐来吸引宝宝起床，如果赖床就没有美味的食物可以吃了;也可以播放一些比较开心的音乐，让孩子的精神容易被唤醒，养成良好的早睡早起的好习惯。

　　5、闹钟帮助孩子起床

　　可以在宝宝的房间里面放置一个闹钟，闹钟叫小孩子起床，其实比父母的催促效果要更加的好，久而久之小孩子就会自动养成早睡早起的好习惯。

　　孩子为什么爱赖床?

　　1、睡眠不足

　　小孩子太晚睡觉或者是晚上睡得不好，就很容易造成早上赖床，一般小孩子每日所需要的睡眠应该是在十个小时左右，妈妈们记得控制好时间。

　　2、午睡睡太久

　　小孩子一般都会有午睡的习惯，但是午睡千万不能够超过40分钟，不然的话就会导致宝宝在晚上精力旺盛，久久不能入睡。

　　总之小孩子养成良好的睡眠习惯是非常重要的，妈妈们千万不能够纵着小宝宝经常赖床。