宝宝晚上老醒但不哭闹怎么办
1、抓住宝宝想睡的“信号”
宝宝想要睡觉时，通常会有这些表现：打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。
2、建立规律的睡前仪式
比如，先洗个温水澡，再讲个安静的睡前故事，或者听一段轻松的音乐，陪伴宝宝几分钟，一般都能够让宝宝心情愉快地入睡，半夜也不容易惊醒。
3、睡前让宝宝安静下来
在宝宝入睡前0.5-1小时，要让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，爸爸妈妈也不要选择一些紧张可怕的睡前故事。
宝宝晚上老醒的原因
1、生理原因
首先妈妈需要明白，婴儿的睡眠模式跟大人是不一样的，他们的浅睡眠时间比较长，夜里会有比较多的易醒期。
2、环境原因。
睡眠环境里的声音、光线、味道（香烟、香水、粉尘等)、温度、湿度、衣物、新床单、搬家等也会对宝宝的睡眠造成干扰。
3、心理原因。
宝宝受到了比较大的情绪波动，比如睡前玩得太兴奋、白天受到了惊吓、分离焦虑（妈妈上班、照看人改变)、父母吵架等，夜里也会睡得不安稳。
想要确保宝宝能够快乐顺利地成长，家长们就必须要确保宝宝们有充足的睡眠，因此如果发现宝宝有半夜醒来的现象，爸爸妈妈们都需要着手进行解决。而宝宝半夜醒来的原因有很多，爸爸妈妈们一定要善于观察，不要忽视了。