擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
不急于降温
如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌（一般来说，病菌在39摄氏度以上时就会死亡），从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时（37—38.5摄氏度）使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
冷敷
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39摄氏度以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
小孩中暑发烧怎么办呢的问题需要我们引起特别重视，才能够当我们的小孩子出现类似的问题第一时间采取有效的方法进行治疗，可以帮助我们的小孩子更快更好的恢复身体健康，避免疾病给我们带来不必要的伤害，同时注意防晒。