宝宝春天湿气重怎么办？
湿气过重，外感夹湿，孩子很容易感冒。
春天最明显的，就是孩子最容易外感夹湿。古语云：千寒易除，一湿难去。初春气候潮湿阴冷，湿气容易渗透侵袭。湿气遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，这时候微风一来，孩子就很容易外感夹湿，感冒起来。
除了外湿，孩子也很容易生内湿。孩子的体质特点就是“脾常不足”，脾主运化水湿，孩子脾的能力差，就很容易湿滞，产生内湿。
内湿一生，脾胃就遭殃，孩子各种问题就来了。内湿无处排泄，就会从皮肤去排泄，所以这个季节孩子的皮肤问题也是比较高发的。湿滞内停，孩子的胃口就不会太好，消化吸收就不会太得力。正常来说，春天孩子是长得很快的，但是如果湿滞内停，消化吸收差，就会错过这个生长发育的黄金期。
中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。这也是为什么春季孩子很难养护，动不动就感冒、扁桃体炎等疾病频发的原因。
要想孩子春天长的好，就要适度祛湿。
帮孩子祛湿，注意要温和，要适度。如果孩子明显便溏、舌苔厚腻，可以着重祛湿消导，但是不能天天红豆薏米汤，天天用力道很重的药物祛湿，否则长期下来孩子就会“虚”。孩子没有病痛的时候要重视健脾，脾的功能强了，排泄水湿的能力自然也就强了。
帮孩子这样祛湿才有效：让孩子运动流汗最好；日常消积食保健可以用四星汤，就是加上一味祛湿调肝的木棉花，一周也尽量不要超过一次。日常食疗可以用疏春方，来进行综合调理。
疏春方
材料：
谷芽10克、陈皮2克、木棉花8克、藿香5克、芒果核12克。
用法：
用瘦肉煲汤，喝汤吃肉。2岁以内的孩子少吃肉或只喝汤不吃肉；或者煲水，可以加适量黄糖调味。保健作用，春季每周给孩子喝1次。
功效：
消积祛湿，健脾养胃，疏风理气，预防伤风外感。
注意：
如果孩子有一点积食，可以连续喝1-3天，配合素食。喝疏春方的时候不用再喝三星汤或者四星汤助消化。蚕豆病可以喝。
宝宝春天祛湿的方法
这个孩子的调理方案——健脾化湿也就明确了，但是要有度的把握，待湿气渐祛，注意仍要顾护“脾本”。说到底还是脾土的问题。
目前一定要完全素食三天，不要给孩子吃鱼、肉、蛋。不要怕说营养不够，还要用瘦肉来煮汤或者粥给她吃。就是完全吃素三天，加上服用三星汤。
孩子过敏期间，要控制她不要让她跑跑跳跳，玩得太疯。特别要防止在户外玩到满身大汗又吹风。冬天的气候干燥，风又大，如果出汗吹风就很容易引起湿毒的爆发，很容易感染出现过敏反应。
在素食的基础上，可以给孩子煮三珍祛湿汤或者七运汤，消积燥湿。