首先大家要知道，怀孕期间老反酸这是妊娠反应引起的。孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃液停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。所以孕妇会出现胃胀反酸呕吐等早孕反应，属于正常现象，随着怀孕时间的增长会慢慢消失。
其会导致反酸的具体情况分为两种：
1：怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来（括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
2：妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
对于怀孕初期胃老是反酸，笔者建议准妈妈要每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧（吃饭时尽量坐直，（这样胃酸就不会向上走)。按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃腔空着。
也可以吃点碱性食物来改善的，如小米粥、牛奶，并且在怀孕前三个月是需要补充叶酸的，怀孕吃起受激素水平的变化，注意休息增加睡眠，饮食清淡。
尽量少吃多餐，刺激性食物和甜食最好不要空腹吃。只要胃酸就吃一些苏打饼干，少吃米饭，多吃发面的主食。