当宝宝实现睡觉不踏实的时候可以尝试以下几个方法：
1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油
3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动
5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好
6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背
7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用
8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
以上就是对于宝宝睡觉不踏实方面的详细解答，希望对于各位家长们能够有所帮助，需要提醒的一点就是，家长一定要找出宝宝睡觉不踏实的原因，根据原因做出解决的方法，这样才有利于宝宝的健康成长！