宝宝不吃饭的原因很多，如天气关系、食物不和胃口、吃饭时不专心等。平时要养成宝宝健康饮食的好习惯，不要边吃边玩，这样容易引起消化不良。宝宝缺锌也会影响宝宝的食欲，确定原因，对症处理。建议给宝宝补充益生菌，调节胃肠道菌群平衡，促进吸收与消化。注意给宝宝饮食多元化。
1、少吃多餐要让孩子养成按时吃饭的习惯，但前提是符合学龄前儿童的特点。孩子的胃并不像大人的那么大，因此每餐吃的食物一般撑不了4个小时或更长时间。如果还不到吃饭的时间，孩子又饿了，可以让孩子根据自己的需要吃些餐间点心。
2、记下一周内孩子吃的所有食物一个正常的健康的孩子，在一周之内会自然地选择一个平衡的饮食结构，儿科医生认为这样就可以保证孩子得到足够的营养了。家长要有意识地用笔记下，孩子从周一到周日都吃了什么，而不是仅仅在脑子里记得孩子从早上到晚上都吃了什么--这样你才不会突然有一天发现孩子营养不良了。
要知道，6岁以下的孩子通常忙于探索世界，他们没空，顾不上吃饭。如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了，首先要做的，就是尽量引起他对食物的兴趣，但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间，家长都是如临大敌，并在无形之中把这种情绪传递给孩子，孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。
宝宝不吃饭的原因有很多宝妈们一定要仔细的观察宝宝，一定要寻找到不吃饭的原因，这样才能有效得找出办法。如果发现宝宝有疾病症状，要及时的就医治疗，千万不要耽搁。