首先我们来了解一下不孕与月经不调的关系。不孕和月经不调分别有很多种情况，有的不孕和月经不调是同一原因，有的不孕和月经不调不是同一原因。你若月经不调，先去医院检查，多数轻微月经不调并不影响受孕。月经失调性不孕病因不同，治疗有轻重。
1、卵巢排卵障碍引起的月经失调并不孕，是因为不排卵或排卵异常，需要根据排卵障碍的原因进行对症治疗，必要时给予促排卵治疗。
2、子宫疾病引起的月经不调并不孕，是因为子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性疾病等引起，需要手术祛除病因。
3、脑垂体瘤等脑部疾病引起月经不调并影响排卵障碍，可先治疗脑部疾病，之后评价排卵情况，酌情促排卵治疗。
其实，月经不调不用太过担心，一般来讲月经不调都不会引起不孕的。如果月经不调需要中医调理，是可行的。如果身体正常，则不要求任何药物治疗，包括中药调理。具体调理方法听中医的。但备孕的时候，不建议通过中医推拿按摩调理月经不调。如果长期月经不调，则应寻求专业医疗支持，及时就医。
好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。备孕期间注意合理饮食，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不要食用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制，罐头，方便食品等，多使用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。同时保证有效的运动，慢跑，游泳，打球等有氧运动均可。
月经量少可能是由于雌激素水平低而引起的，过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响雌激素分泌，也就是说备孕期间还是要保证正常的作息时间和良好的情绪。