孩子不爱吃饭怎么办？孩子吃饭胃口很差怎么办？孩子特别爱挑食，孩子最近出现了厌食的情况。很多家长会问这个问题。今天小编就给各位妈妈支招。
一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情，这其实主要还是与父母娇惯宝宝、给宝宝喂养的方法不当、宝宝生活时间不规律、饮食环境影响等因素有关。
我们可以借助以下这些小妙招帮助孩子改善真正的不爱吃饭的现象。
让孩子参与进来。家长不妨尝试做饭时让孩子帮你打下手吧。因为亲自参与做饭的过程，孩子在用餐时往往会给你惊喜哟。人都有个这样的心理，自己参与的事物心理上会感觉不一样，会更珍惜，对于孩子来说这是个锻炼的机会，让其更接近食材、食材变化的过程、最终享受食物，完成最初的设想。
学学幼儿园。孩子在幼儿园吃饭时很乖，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就不但要让家长喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让家长非常头痛。这其实跟幼儿园更注重培养孩子良好的进餐习惯有关，作为父母可以适当学习一些幼儿园的做法，能收到良好的效果。
跟大人一起进食。宝宝的三餐最好跟大人的三餐同步，这样大家一起吃饭，能够更好地营造进餐的氛围。宝宝天生就有好奇心和模仿能力，看见大家都吃得很香，自己也就会更有吃的愿望，相反，如果被一群人围观，只有自己一个人在吃，换了是我们自己也会觉得不舒服吧？
让孩子有饥饿感。孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了
除此之外，有一个观念小编需要强调一下，孩子1周岁之后，你可能注意到他的食欲迅速下降孩子突然开始挑食，每次只吃几口饭便没了胃口，甚至在用餐时间拒绝来到餐桌旁。由于孩子在这个年龄变得更加活跃，所以似乎应该吃得更多才对。不用担心，因为这个年龄的孩子身体速度减慢，现在已经不需要这么多的食物。
小编提醒您，孩子1岁以后，每天需要大约1000卡的热量来满足其成长发育、能力和营养需求。1000卡的食物，其实只是一点点食物，将这些食物分成三顿正餐和两顿点心，对孩子来说就够了。