怀孕时便秘主要原因是怀孕期间黄体酮分泌增加、胃酸减少、运动量减少或纤维食物摄入过少，都会使胃肠道蠕动减缓，影响到正常排便，甚至引起严雨便秘。便秘通常发生在孕早期和后期，特别是孕后期子宫越来越大，严重压迫到肠道，再加上准妈妈不方便用力排便，更容易出现排便不畅问题。
便秘对于准妈妈本身或胎宝宝来说，都有很多不好的影响，如肠道毒素堆积会间接造成胎儿畸形，引起腹胀、腹痛，严重者引起直肠脱垂、诱发早产、影响分娩等。
为了预防或改善便秘，准妈妈应养成健康合理的生活习惯，比如适度活动，做一些简单的家务、每天散散步，同时保持规律的生活习惯，早睡早起，三餐定时。同时，注意饮食调理，多摄取含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等；适当增加饮水量，每天早晨空腹饮用一杯温蜂蜜水（水温不超过60摄氏度)。除此之外，准妈妈还要养成同定排便的习惯，每天早餐一小时后是最佳排便时间，即使没有便意也要坚持定时上厕所。
如果经过适当的调理，准妈妈仍然有便秘问题，这时可在医生的指导下服用缓泻药，但不可为了追求通便而使用硫酸镁、大黄等强泻药。也可使用甘油栓、开塞露，使大便润滑后顺利排出。