其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的，但是对牙齿会有一点伤害，可以在给宝宝喝奶之后再喝杯水。一般而言，早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
生长素的分泌高峰是在孩子入睡一小时以后，夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，睡前吃奶能让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童长高，最终达到强健一个民族。牛奶中丰富的钙和VD与体内的生长素相呼应，能促进孩子长高。
由此可见，宝宝睡觉前吃奶其实也是有好处的。但是妈妈们也不应该让宝宝养成这种习惯。
妈妈们应该在白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00)。吃饱后夜里尽量不要再喂其吃奶，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟)，母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
另外睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。
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