孕妈妈经过了十月怀胎的辛苦，现在到了怀孕晚期，就快到卸下沉重的包袱了，是不是很紧张，也很期待的，那么，怀孕39周要怎么办呢？
到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，要注意：需要继续进行每周一次产检，并把在孕早期的检查（如B超、妊娠试验等)及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。
怀孕39周，你的体重大约增加了11.3kg，宫高大约在31cm-38.5cm，腹围大约在89cm-100cm，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，肚子看起来巨大无比，行动将更加不便。不过，相比你期待又略带紧张的心情，身体的不便可能已经成了小事一桩。
DHA一直被称为“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑，视网膜和免疫细胞的重要构成成分。研究证明，宝宝从胎儿期开始补充足够的DHA，可促进宝宝大脑全面发育，使宝宝更聪明。妈妈从孕期补充DHA并延续到哺乳期，专家建议每天摄取量至少200mg，宝宝可通过母体或者母乳获取充足的DHA。
最后，笔者提醒，怀孕第39周，为了储备分娩时消耗的能量，准妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。
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