一般情况下，育龄妇女每月排卵1次，卵子从卵巢排出后，具有受精能力的时间只有24小时，故要把握排卵期。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。如月经周期提前或推后一周者，则排卵在下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在36.4～36.6摄氏度，排卵后体温上升0.3～0.5摄氏度左右，直到月经来潮前下降，因此，测量基础体温有助于掌握排卵期。在排卵期间性交，能增加受孕的机会。
受孕的最佳状态主要指夫妇双方的最佳健康、最佳工作环境、生活环境诸方面。怀孕前调理好夫妇双方的身体。身体健康，肾气旺盛，精子与卵子的发育成熟处于最佳状态，这是很重要的前提和基础。
根据夫妇双方的工作安排，能较好地安排劳逸结合。此外还要考虑生活环境的优化。当然最佳状态并没有绝对的标准，而且因人而异。总之要能让自己顺利地怀孕健康的后代，孕后不致于太过奔波劳碌，有相对安定舒适的内外环境。在忧虑、悲伤、恐惧、疲劳的内环境及严寒、酷暑、雷电交加之时则不宜受孕。
那么，什么因素导致不孕呢？
输卵管因素：输卵管是卵子、精子、受精卵的运输通道，倘若输卵管发生病变，例如输卵管堵塞等，便会导致无法形成受精卵，从而导致不、孕。
卵巢因素：卵巢是卵子形成排出的场所，倘若卵巢发生了病变，便会无法排出卵子，从而无法形成受精卵。
子宫因素：子宫是受精卵生长发育的场所，倘若子宫发生病变，通常会导致流产、胎停育等严重的后果。
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