煮姜汤
制作方法：鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。
适应情况：姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
小贴士：孕期不建议吃药，所以可以采取其他方法进行解决，而姜汤中的食材都对孕妇无害，所以是可以使用的一种方法。
喝白萝卜蜂蜜
制作方法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热服。
适应情况：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
小贴士：白萝卜蜂蜜是一项安全又有效的食疗方法，能有效的针对咳嗽有痰的情况，在孕期时适合使用这种方法。
吃烘烤橘子
制作方法：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
适应情况：孕妇咳嗽有痰时建议食用。
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