1、调整月经周期
一般人可能会认为，每月有月经出血，肯定会有排卵，也一定能怀孕，其实不然，月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。据研究大约有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经正常，而另有几个月的时间可能出现不排卵而照常来月经。另外，当夫妇久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵，怀孕和生殖的过程是非常奥妙的。
2、计算排卵期
想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自己的排卵期，通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前三天开始有性交。因为要保持有足够的精子数目，隔日性交比一天性交数次更有效。
精子在女性体内可以存活大约三天，但排出的卵子只可以活18小时，女性受孕最大机会是刚刚在排卵前。
3、女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。
性交后最好能仰卧15至30分钟，如为子宫后倾，可在臀部垫上两个枕头，精子易于进入宫颈、子宫。切勿用酸性的液体洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，最好用稍有碱性的液体清洗。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。
最后提醒各位准父母，如果超过1年以上的时间备孕还不成功一定要到医院做相应的检查！
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