随着年龄的增长，受孕能力降低，如今由于生活观念、社会压力等影响，不少女性错过了比较佳生育期才开始备孕，但很多女性受孕出现了瓶颈，长久备孕且无法受孕成功，那快速怀孕有什么良策呢？
如果一直备孕不成功，怎么才能怀上呢？下面分享几个经验。
1、确认排卵日有些未准妈咪们即使每天坚持并正确测量基础体温，可是，有的人还是不知道体温下降的日子，所以可以选择在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
2、保证男性精液的质量未准爸妈想要生男孩，要保证精子质量，建议连续3个月补锌补硒调理精子，可服用育之缘片每天6片。月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
3、用保险套避孕在未准妈咪到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环，以免破坏未准孕妈的阴道环境。
4、备孕前至少提前三个月做好准备怀孕前夫妻双方要健康饮食、运动和规律作息，女方要服用小剂量叶酸等等准备工作，就是所谓的封山育林期。这个阶段除了做好夫妇双方身心的准备，同时要对大宝谆谆诱导，告诉他很快会有个弟弟或妹妹，如果爸爸妈妈老了，弟弟和妹妹就是他比较亲的人，他们就能互相抱着取暖，两个人总比一个人。
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