带过宝宝的妈咪都知道，和宝宝一起睡觉是很磨人的，一晚上可能会哭闹好几次，让爸爸妈妈一晚上都睡不踏实。这样不仅对宝宝不好，久而久之爸爸妈妈也是吃不消的。那么婴儿晚上睡觉不踏实怎么办呢？
晚上睡觉不踏实的原因有哪些
1、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受，尤其晚上安静的时候较为明显。宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
2、吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
3、微量元素不足，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况哦。
4、没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。
解决方法：
1、营造良好的睡眠坏境
给宝宝营造一个良好的睡眠环境，是睡一夜好觉的开端。营造一个好环境，包括的方面非常多。
第一，需要保持室内光线合适，既不能太亮刺眼，也不能完全漆黑让宝宝感到害怕，合适的光线是以妈妈可以观察到宝宝的表情，且妈妈闭上眼睛感觉不到有光线的存在为宜；
第二，需要保持室内的安静，可以放舒缓的轻音乐，帮助宝宝入睡；
第三，需要给宝宝一个“全世界都要睡觉”的暗示，如果让宝宝觉得只有他自己在睡觉，那他自然是不乐意的；
第四，在睡前给宝宝洗个热水澡，让宝宝感觉稍稍有点累，会更加好入睡；
第五，睡前给宝宝喝一顿安神奶，这顿奶需要在入睡的环境下喝，让宝宝知道天黑了安静了，喝完奶就要睡觉了。
2、控制白天睡眠和活动时间
第一，尽量控制宝宝的白天睡眠时间和次数，如果宝宝已经发生了睡眠颠倒的问题，那就在现有白天睡眠时间的基础上逐渐减少。
第二，傍晚时分尽量不让宝宝睡觉，尤其是下午6点左右，往往这个时间宝宝睡1-2个小时，8点左右本是该睡觉的时间就变得异常兴奋。
第三，宝宝白天小睡的时候可以尽量在自然光下，让宝宝开始区分白天和晚上睡觉的区别，这样即便宝宝夜晚醒来，发现周围是昏暗的，就会继续睡觉，或者喝奶后继续睡觉。
如何婴儿睡眠颠倒、混乱问题？
第四，尽可能的增加宝宝白天的活动时间，根据宝宝自身情况，加强白天活动的力度。也就说，让宝宝白天玩得累一点，这样可以更好的实现早睡。
第五，下午尤其是傍晚不要让宝宝玩得太兴奋，太兴奋容易导致宝宝难以入睡，或者是入睡后大脑持续兴奋，影响睡眠质量。
3、夜晚不打扰宝宝的睡眠
宝宝如果饿了，自然会醒，所以并不需要家长们半夜叫醒宝宝喝奶，更不要半夜因为给宝宝更换纸尿裤而弄醒宝宝。所以，我们必须给宝宝挑选一个能够保证一整夜都可以不用更换的干爽纸尿裤，同时也需要尽量的薄，以保证宝宝穿戴的舒适。
对纸尿裤最大的需求点是“超薄”“干爽”。超薄可以直观的体现在纸尿裤的厚度上。干爽则体现在纸尿裤卓越的吸收能力和透气上。
纸尿裤的超级吸水珠珠可以迅速吸收宝宝的尿尿，同时具有超大的吸收量，而特殊的表层材质可以保证尿尿不会反渗到宝宝的屁股上。这样可以让宝宝安睡12个小时不用更换纸尿裤，同时还能让宝宝的屁股干爽、透气。只有做到半夜不用更换纸尿裤，还能让宝宝娇嫩的小屁股整晚都干爽舒适，这样才能帮助宝宝在晚上睡得更香甜。
注意事项
改变宝宝睡眠颠倒是一个循序渐进的过程，根据宝宝自身特点和睡眠颠倒的程度，每个宝宝需要的时间也不一样。家长们一定要有足够的耐心，循循善诱，更不要寄希望于两三天解决问题。每个宝宝都是一个特别的个体，虽然经验可以参考，但不一定完全适合你家的宝宝，需要家长们因地制宜。要知道，每个宝宝都是独一无二的哦！
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