孩子体质差爱生病的原因
生怕孩子营养不够，总让吃大鱼大肉
大鱼大肉有营养是没错，可要看自己的孩子是不是能消化得动。消化得了就是营养，消化不动反而成了身体的负担。朋友家孩子就是个例子。我见过那俩孩子，老大脸色发黄，老二瘦瘦小小，都是脾胃虚弱的表现。
如果他们还顿顿吃肉，脾胃运化不良，过剩的营养淤堵在体内，反而容易出现积食等症状。
孩子不吃饭就怕饿着，想着办法往嘴里塞
很多家长对孩子吃饭有执念，孩子不爱吃就使劲哄，要么变着法子往嘴里塞。仿佛孩子吃进肚里的饭都能长成身上的肉。白白胖胖的孩子多讨人喜欢啊！
可现实是，健康的孩子其实是知道饥饱的。如果他这顿吃得少了或者不吃，可能是上一顿的饭吃得太丰富还没完全消化，这时候就不要再逼他吃了。
孩子一有风吹草动就往医院跑，又是打针又是输液
不知道家长们有没有这样的经历，孩子生病后不进医院还好，如果进了医院，越是打针输液治疗，结果出院后体质就好像越不好，到最后三天两头得跑医院。
后来才知道，频繁用药、打针或者输液，其实是在破坏孩子的免疫力能。在这里奉劝家长，如果孩子生病了，能吃药不打针，能打针不输液，治病动静越小越好，必要时候也可以看中医，这样才能保护免疫力。
宝宝体质差爱生病怎么办？
1、宝宝日常膳食要均衡
宝宝日常饮食中若存在挑食、偏食的毛病，家长一定要予以引导和改正。我们在用餐的时候要保证用餐氛围的轻松、愉悦，在食谱上也要注意色、香、味、形的搭配，让孩子接触各个各样的菜肴。
2、宝宝冬季穿衣有讲究
宝宝冬季时候穿搭的衣着，家长一定要根据天气变化适时帮他增减，特别要注意宝宝背部和脚部的保暖。我们千万不要让孩子冬天光着脚，平时可以多备几条毛巾帮他擦汗和垫背。
3、宝宝夜间睡眠要保证
宝宝日常的睡眠要充分有规律，家长一定要重视孩子良好睡眠习惯的培养。新生儿的睡眠较不规律，随着他们月龄的渐长，我们要逐步引导他们安然入睡，让他们睡得香甜可人。
4、宝宝身体锻炼要重视
让他们多些去户外活动锻炼，多让孩子呼吸新鲜的阳光和空气，这对他们的健康成长都大有裨益。即便是寒冷的冬季，家长也要在天气晴好的日子，多带孩子外出去活动一番。
5、多做小儿推拿也是有不错的效果，保护孩子脾胃。
1、清补脾经
位置：拇指桡侧从指端到指根
操作：拇指桡侧从指尖推到指根来回推
2、揉二马
位置：手背无名指及小指掌指关节后陷中
操作：以拇指或中指端揉之
3、揉板门
位置：手掌大鱼际中点
操作：用拇指或中指指端揉
4、揉气海关元
位置：气海位于肚脐下1.5寸；关元位于肚脐下3寸
操作：用掌根轻揉或者摩之