5～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
5、每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
6、体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。
其实孩子对自己身体发育，或者存在的一些现象都不太了解，最主要还是作为家长们给予孩子督促，及时的发现他们是否存在一些不良的行为习惯，这样子才能够帮助他们纠正驼背，让孩子可以有更加健康强壮的身体。
【5岁小孩驼背怎么办呢】相关文章：
小孩有些驼背怎么办呢01-17
小孩有点驼背怎么办呢01-20
3岁小孩驼背怎么办呢01-15
5岁小孩驼背怎么办呢12-09
小孩含胸驼背怎么办呢01-18
小孩弯腰驼背怎么办呢01-19
小孩弯腰驼背该怎么办呢01-14
五岁小孩有点驼背怎么办呢01-17
4岁小孩有点驼背怎么办呢01-19