一、那是正常现象，以后还陆续会有胃腹部，胸膈疼痛，那是因为怀孕由于激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，你八个月了宝宝重心向下移，你自身为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。建议你要充分休息，做好产前运动保健，穿平底的鞋子。
二、腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子;选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的;拿东西的时候，也要先坐下再拿;不要睡太软、腰部容易下陷的床垫;做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。一般腰疼是胎儿增大压迫造成的，但是一般不会出现这么早。所以最好去医院查一下。