1、多喝水。尽量喝温开水，喝水可以促进新陈代谢，排除体内病毒和毒素。
2、多吃水果。特别是富含维生素C的水果，这个可以帮助你增强抵抗力，阻止病毒的再一次入侵。富含维生素C的水果有猕猴桃、桔子等
3、葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。
4、多吃苹果。不过每天也不要超量，每天一个苹果，医生远离我。
5、用温热的毛巾热敷鼻孔。用高温开水泡毛巾，然后将毛巾拧干，敷在鼻子上，通气效果非常好。
注意事项
关键是要有好心态。相信病马上就好的，相信自己和宝宝都是健康的