甘蔗吃多了喉咙痛怎么办
多喝温热水
吃了太多甘蔗之后如果出现了喉咙痛的情况的话，建议可以多喝一点温热水，这样就能起到一定的润喉作用，从而能缓解咽喉不适症状。
及时就诊
吃完甘蔗之后如果咽喉疼痛的症状很明显，并且迟迟不能缓解的话，建议可以及时去往医院进行治疗。
吃甘蔗为什么会喉咙痛
1、甘蔗属于寒凉性食物，过多的食用就会对咽喉部位造成一定的刺激，从而容易引起咽喉部位的肿胀，这样就很容易诱发急性咽喉炎，就会出现喉咙痛的症状。
2、甘蔗中含有大量的糖分，过多的摄入糖分的话就会容易滋生痰液，这样也会引起咽喉部不适，从而出现肿痛的情况。
3、另外甘蔗中含有大量的粗纤维成分，如果食用不当将甘蔗渣吞下去的话也会对咽喉部造成刺激引起疼痛。
甘蔗吃了上火还是降火
看吃的量。
甘蔗本身属于凉性的水果，中医认为甘蔗入肺、胃二经，食用之后能起到清热、生津、下气、润泽等作用，因此适量的吃一点甘蔗是能起到下火的作用的。
但同时甘蔗的含糖量又十分的高，而糖分是能起到升热的作用的，所以如果过多的食用甘蔗的话就会有导致上火的可能，因此在食用甘蔗的时候一定要注意食用量。
吃甘蔗要注意什么
切小块吃
在吃甘蔗的时候最好是能将其切成小块食用，因为甘蔗的质地很硬，并且其粗纤维含量很多，如果不切直接咬的话就会对牙龈、牙齿、舌头等整个口腔都会造成一定的损伤。
脾胃虚寒人群少吃
甘蔗属于寒凉性食物，因此像那种本身脾胃虚寒的人是不建议过多的食用甘蔗的，不然食用之后就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，从而引起不适。