“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
小孩发烧流鼻血怎么办
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果。
小儿上火的症状主要有大便困难、小便偏黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等，如果你的孩子出现大便干、喉咙痛，那么考虑是上火了，孩子上火可能还会引起上呼吸道感染等疾病，为了不影响到孩子的健康，推荐你给孩子喝小葵花露金银花露，小葵花露可以清热解毒，用于小儿痱毒，暑热口渴，而且口味甘甜、味道清香，适合孩子饮用，小葵花露一瓶有250ml，是孩子一天的标准用量，不用担心孩子过量饮用，妈妈放心。
多吃些清火蔬菜，如白菜:性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜:性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕:性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子:性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合:性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜:性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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