生完宝宝后的头两天不排便是很常见的,原因和以下多种因素有关:
1、高水平的孕酮(黄体酮)在怀孕期间可能已经导致了一定程度的孕期便秘。
2、分娩过程中你的消化系统运行速度会陡然放缓。
3、你的大便在分娩开始时已经排出了,当宝宝顺着产道出生时,仍然在直肠的一些东西都会被挤压出来。
4、分娩时使用的镇痛药物,像哌替啶,都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。
不幸的是,这些因素综合在一起会导致1/5的女性产后便秘。如果同时出现以下情况,就更可能发生便秘:
1、你是靠助产生下宝宝的,比如使用产钳或胎头吸引器。
2、你之前生过宝宝(分娩次数越多,产后便秘越常见)。
3、你在服用补铁剂或抗抑郁药物,这两种药都会导致便秘。
4、你做了侧切,有缝线。
生完宝宝便秘怎么办?
用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助,而且还会让你感觉疼痛,不过这不会撕裂伤口。试试以下方法(叫做“吸推”法),不必用力,就能帮助你排便。
1、把你的手放在腹部上
2、收缩腹部肌肉,让你的肚子变平坦腰部变宽,这叫做“吸”。
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