宝宝过敏性咳嗽解决办法
●每天10秒判消化
“10秒判消化法”，就是每天通过观察舌苔、闻口气、留意睡眠、看大便这4项来观察孩子的消化。一开始我不会判断女儿的消化，觉得看舌苔很难，就多看课程中关于舌苔的部分。
女儿从小是一枚睡渣，爱趴睡，睡眠质量差，晚上翻来覆去，爱做梦，不喜欢盖被子，晚上一晚最少2次夜尿；基本上2天一次大便，先干后烂，有点黏马桶，偶尔有食物残渣。学习后我才知道这些都是脾虚、积食的表现。
●控制饮食，五星汤加素食
以前我经常给孩子卖保健品补钙、锌、DHA，还买了小安素奶粉，发现她积食不消化时，我果断都停掉了，因为这些只会给脾胃增加负担。
6月份广州天气比较湿热，平时我多选择五星汤加素食调理积食。刚开始家人听到“素食，不要喂饭，不要吃太饱”等新名词都比较抗拒，我争取多沟通。一段时间后，大家亲眼看到娃的变化，也就积极配合了。
●多运动、晒太阳
女儿有点气虚，平时玩一下就会累。整个暑假2个月，我每天早上10点都陪她到楼下的广场玩耍和锻炼。晒太阳，踩滑板车，骑单车，游泳……有时遇到同学她运动量就会比较大，我会控制她不玩太疯，防止诱发咳嗽。
一个假期下来娃变黑了，但开学后状态明显改善，生病少了，人也开朗了。
●坚持小儿推拿
学起小儿推拿，最初更多是为了缓解我自己当时因为女儿生病的焦虑。反正小儿推拿不用打针也不用吃药，是绿色保健疗法。
刚开始很累，也比较乏味，记不住按什么穴位。通过多看体质课的视频学习，我很快就能找准穴位了，女儿也会主动说妈妈帮我按摩。
女儿上幼儿园，我早上7点起来给她按15分钟，按5天休息2天。白天给她捏脊，推肩胛骨，推三关，补脾经，补肾经，工字搓背，顺运内八卦，按板门等。晚上有时给她做肝心同清，按揉足三里，涌泉穴，小天心，因为有时候她在幼儿园玩得疯，推完能睡得好一点。
此外，她咳嗽起来的时候，我会推肩胛骨，膻中，天突，揉掌小横纹，丰隆，四指横纹；感冒就加外感四法；鼻塞厉害就开天门，揉迎香，上迎香，黄蜂入洞，见效明显。
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