宝宝消化不良怎么办

　　宝宝还在发育成长时期，身体很多机能和消化系统、肠胃脾胃的功能还没有完全成熟，对食物的消化能力与成年人比还是没有那么好，容易因为很小的原因就导致肠胃疾病或者消化不良等发生。消化不良的原因有很多，爸爸妈妈们要多注意观察和护理宝宝，有明显症状发生应及时去医院检查，确认是否伴随其它疾病。

　　宝宝消化不良原因

　　宝宝的脾胃比较虚弱：宝宝的脾胃功能还没有完全成熟，消化系统也还不可以与成年人的消化相比。如果吃了一些难以消化的食物，宝宝就容易导致胃胀或者腹胀的情况，导致了出现消化不良的症状。宝宝缺乏锌元素：宝宝对于锌元素的吸收不重视，导致对锌元素的缺乏。而缺锌就容易导致宝宝出现消化不良的现象，所以就会导致孩子食欲不佳，使孩子的食量有所减少。宝宝肠道菌群的失调：肠道菌群出现失调的现象，会导致宝宝将食物吃进去之后，在肠道中吸收营养物质会减少，也就是即使宝宝摄入足够的营养物质，但是大部分都不能被很好地吸收，宝宝就容易出现面黄肌瘦的情况。疲惫、精神不愉快也可导致消化不良的，可以让宝宝休息，有足够的睡眠时间，适当增加亲子活动。胃运动功能下降、肠疾病会引起消化不良，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。这种原因要尽早去医院检查治疗。

　　宝宝消化不良的症状

　　宝宝消化不良的时候，会出现食欲下降的症状，到了饭点也不想吃东西，而且由于消化不良导致腹胀、肠鸣，可以听到宝宝肚子发出咕噜咕噜的声音。由于消化不良，乳食积滞在胃中，会引起口臭和口酸，所以当父母发现宝宝在早上或者打嗝的时候有口臭，有可能是消化不良。早饱，腹胀，嗳气：早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。宝宝在消化不良的时候会出现溢奶的症状，常常伴有腹痛，年龄小的宝宝有时会哭闹，如果腹痛不是很严重，则可以自行缓解，如果宝宝一直哭闹不停，则需要到医院就医以免耽误病情。宝宝如果有腹泻的症状，一天大便5-10次，且排泄物有大量水分和奶块，则是消化不良的表现。消化不良会使宝宝肠胃发生内热，所以宝宝会烦躁、啼哭、晚上睡得不安宁，甚至有低烧的情况出现。

　　宝宝消化不良怎么办？

　　定时吃饭，少吃多餐：定时吃饭可以让宝宝养成一个吃饭的好习惯，而少吃多餐能让宝宝更好的吸收，注意饮食清淡，多喝水，可以让肠道对于食物中营养物质更好的吸收。多吃蔬菜水果：蔬菜和水果含有丰富的纤维和营养，能够帮助人体肠道蠕动消化，如苹果、火龙果和西红柿等，都含有丰富的纤维素，能帮助宝宝的肠道消化，协助胃液分泌，改善消化不良的症状。注意保暖：对于宝宝而言，保暖是一件较为重要的事情，要注意宝宝腹部保暖，不要让宝宝着凉，从而肠胃受到寒冷的刺激，导致消化不良腹泻。不吃垃圾食品：妈妈们应该注意不能让宝宝食用太多垃圾食品，少吃煎炸油腻的食品，垃圾食品营养物质缺乏、而且添加剂、防腐剂过多，对于孩子的健康和发育都是不利的。注意卫生：吃饭要注意卫生，宝宝和妈妈在进食前都应该先洗手，食物也要保持清洁新鲜治疗疾病：例如感冒、发烧、咳嗽或感染病菌等，疾病的发生容易导致宝宝肠胃功能紊乱、精神疲惫、食欲不佳，也会有消化不良的情况发生，应该去正规医院进行检查。

　　如何预防宝宝消化不良？

　　定时定量吃饭。要让宝宝从小养成定时定量吃饭，让吃饭变得有规律可言，对宝宝的生长发育是十分有利的。营养要均衡，不要出现偏食的现象发生。要克服经常吃零食的坏习惯，不要吃咖啡、酒类、辣椒、芥末、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果。注意保持宝宝的食欲。很多宝宝喜欢边看电视边吃饭，但其实这对于宝宝而言是不利的，应该避免。注意宝宝的腹部以及背部的保暖工作要做好。注意卫生。要让宝宝养成饭前洗手的好习惯，注意食物要洗干净、煮熟。多给宝宝食用一些易消化的食物。平时多运动，促进胃肠蠕动和新陈代谢。

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