很多的孕妈妈在孕期都会出现孕吐的情况，这是一种正常的孕期反应，孕妈妈不用为此太过担心。但是如果孕妈妈孕吐的情况非常严重，就一定要注意了，因为严重的孕吐不仅会对孕妈妈造成影响，同时也会严重的伤害胎儿的健康。
准妈妈孕妇反应较轻时适当吃些蛋、肝、瘦肉、鱼虾、豆制品等蛋白质食品;宜多吃牛奶、瘦肉、豆浆、豆制品、猪心汤、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、西红柿、橘子、梨、柿子、橄榄、鲤鱼、生姜、红糖、扁豆、陈皮、柳丁、西瓜汁、绿豆、芦根。
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