月经期间献血了怎么办
捐献血，一般成年人一次可以多些，但最好在200毫升，最多不要超过400毫升。这个血量范文内，身体能很快代偿，并不会对健康造成什么不良影响。月经期间献血后，就要多是补血的食物，比如含有优质蛋白质较多的食物，以及含有铁较多的食物。另外，适当补充富含维生素c的食物，如新鲜水果蔬菜等，这可以促进铁质的吸收。
为什么女性月经期间不宜献血
女性在月经期间，子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体就会处于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
女性在月经期本来就已经失血了，如果在献血的话，对身体来说，无疑是雪上加霜。很多人想知道月经期间献血了怎么办，这时要增加休息时间，绝对不能够劳累。还要多吃些有补血作用的食物，并且要补充维生素c，来促进对铁元素的吸收。
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