一要注意牛奶稀释和冲调配比。如果爸妈要给宝宝喂养鲜奶的话，应该注意遵循稀释原则；同时，有时宝宝喝奶粉冲调过浓的牛奶也很容易上火，因为奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质；此外，婴幼儿配方奶粉会根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比的差别。因此，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比，否则配方奶粉所冲调的牛奶，如果配比不对将容易导致宝宝出现上火的症状。
二要适当补充水分，特别是吃奶粉的宝宝，补充宝宝体内所需的水分，能清理肠道，促进肠胃蠕动，排除废物，缓解便秘。
三是添加降火的辅食。6个月已经添加辅食的宝宝，可以通过饮食调理达到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、莴笋、茄子、苦瓜等。少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。也可给孩子喂些绿豆粥、百合粥、莲子粥等。