产后贫血是产后极易出现的一种病症，它是由于新妈妈在分娩过程中失血过多，或是新妈妈在妊娠期贫血调理不当导致的。新妈妈贫血不仅对自己的身体造成影响，也会间接影响小宝宝的健康。
轻度贫血者面色会略显苍白，而病情较重者，则会表现为脸色发黄、水肿，周身乏力，时而出现头晕、心悸、呼吸短促等症状。女性血红蛋白的正常范围为110～150克/升，如果新妈妈的血色素在90～110克/升就属于轻度贫血。可以通过饮食的方法来调节。动物内脏、瘦肉、蛋奶等食物中含有大量的铁，可以帮助新妈妈增加体内流失的血液。
如果血红蛋白在60～90克/升则属于中度贫血，可以外加用药协助治疗，服用硫酸亚铁口服液增加治疗效果。
如果血红蛋白低于60克/升属于重度贫血，说明情况已属严重级别，要及时送往医院，必要时采取输血治疗，尽快恢复血红蛋白。此外，在平时的饮食中也要多食用对补血有益的食物。