给宝宝按摩肚子
额外给宝宝补水有助于排便，6个月以下在30ml左右，6个月以上50~100ml，根据宝宝便秘和出汗情况适量补水，注意6个月以下宝宝正常情况下无需喝水。宝妈可以将手掌放在宝宝的小肚子上，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部，刺激肠蠕动。
适当吃一些水果
很多宝妈都证实了给宝宝食用火龙果，缓解便秘的效果非常好。火龙果含有大量的膳食纤维，果肉上的黑色种子也有通便的效果，食疗安全又简单，注意吃的太少可能效果不明显，吃未熟透香蕉并不能缓解便秘，不如试试火龙果或者草莓。
用棉签蘸香油
用普通棉签蘸香油或者食用油轻柔的把棉签头部伸到宝宝肛门里，来回几次。这样会刺激肛门的括约肌，从而排出干结的便便。不过这个方法适合3天以上不排便的宝宝，只能应急使用，使用次数多了影响正常的排便。
以上几种方法都是在宝宝已经便秘的时候使用的紧急措施，平时护理宝宝多加注意就可以预防婴儿便秘。妈妈们一定要注意的是，不到万不得已，不要轻易使用刺激肛门的方法帮助宝宝排便。想了解更多关于宝宝便秘相关知识的家长可搜索“欣话益生菌”公众号。
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