经期对女性来说是很脆弱的一个时期,这期间洗澡,洗头等会让一部分女性痛经严重,从青春期开始,长辈就告诫过我们,月经期别吃冷东西,少洗头.
经期3-5天最好不要洗头,否则影响美丽和健康.头部是六阳之首,女性的子宫是任脉的起点,在经期期间,女性的身体血液循环会变差,在经期洗头会使得身体的血液集中在头部,而子宫部位的血液循环会变得不畅,这样则容易导致痛经,经血减少等症状.在洗头的时候,发根上的毛孔会张开,这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉,尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛.
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响.经期洗头对经期的女性会造成一定的影响,因此最好是能避开这段时间洗头.
经期注意什么
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经.
2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠.
3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换.
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.
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