啥是水土不服？
所谓的水土不服，是指身体与环境产生的不良反应，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。尤其是在春节这段喜庆的日子里，宝宝们的水土不服现象弄得很多家长身心疲惫。为了保证宝宝健康快乐过新年，缓解宝宝春节水土不服的科学策略值得借鉴。
一、水土不服的表现分类
胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等；吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。
皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等；停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物；多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。
神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动；服维生素c和复合维生素B；
二、住所更换的预防对策
当宝宝要更换生活环境时，为了预防水土不服，妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯，使他尽快适应新环境。
饮食方面，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
三、民间偏方预防
民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用，拿现在科学观点分析，本质是小量多次喝家乡水，起到胃肠逐渐适应的作用。
四、熬粥治疗法
将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
人类的生活离不开大自然，人与自然间息息相关。既然水土不服现象我们不能避免，那父母们要想让孩子健康快乐过春节，还是需要补充一定的科学育儿知识，帮助宝宝有效缓解春节期间的种种不良反应，从而尽可能的降低孩子们的痛苦。要知道科学的家庭教育不只是塑造孩子良好的性格特征，更离不开健康结实的身体作为前提保障。
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