no.1 喂前洗个澡
夏天比较热，妈妈陪宝宝玩耍后，不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲变好了，并且会爱上辅食哦！因为宝宝玩耍后，消耗了大量能量，情绪仍处在兴奋状态，如果妈妈借此机会给宝宝洗个舒舒服服的澡，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然就会胃口大开一样哪！
no.2 鼓励宝宝探索
宝宝在6个月之后，探索欲会加强，喜欢自己动手拿东西吃。这个时候妈妈适当鼓励，比如让宝宝自己拿汤匙进食，或做一些易于手拿的食物，以满足宝宝的小欲望。这样，宝宝就会觉得吃辅食也是件很“成就感”的事，会让宝宝更有参与感！并逐渐爱上辅食。
no.3 准备宝宝喜爱的玩具
有些宝宝拒绝辅食，可能是因为不喜欢用汤匙喂的感觉，妈妈可以用一些玩具来转移宝宝的注意力。准备一些宝宝比较喜欢的玩具，每次喂辅食时，让宝宝手里都拿个玩具玩，这样宝宝就会好好吃饭了。
no.4 运用时令蔬果
夏天到了，很多新鲜的水果蔬菜陆续上市，譬如西瓜、芒果等。如果宝宝不喜欢所添加辅食的味道，妈妈不妨在辅食中添加时令的水果泥，变幻辅食的口味。