合理穿衣
小孩子冬季穿衣切勿骤增骤减，也不要过早把孩子“捂”起来，这样往往会适得其反。
宝妈宝爸们可参照以下方法为孩子穿衣：
1、上衣：秋衣+毛衣/加绒卫衣+外套+马甲
冬季穿衣不要“一件到位”，多些层次可以根据孩子的情况及时穿脱。一般情况下建议秋衣、毛衣/ 加绒卫衣搭配外套，可以准备一件马甲，既保暖又便于视情况为孩子增减衣物。
2、下衣：秋裤+毛裤+宽松裤子
秋裤、毛裤搭配宽松裤子，穿脱、活动都方便。牛仔裤会束缚孩子的腿脚，最好不穿。
3、鞋袜：平底鞋+纯棉袜
平底鞋便于孩子活动，且不易发生意外；孩子活动量大，出汗多，纯棉袜容易吸汗，另外孩子活动量大的时候注意及时给孩子更换袜子。
4、带孩子外出或接送孩子时，准备一条围巾和一顶帽子，这样可以有效防止热量散失。
合理饮食
1、多喝白开水，及时补充水分。
2、多吃含蛋白质的食物为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
4、注意饮食卫生避免腹泻，生吃蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
注意卫生
1、冬季，温暖的室内会滋生很多细菌，要经常开窗通风，保持室内空气清新；
2、勤晒被褥，2-3天换洗一次接触皮肤的衣物，防止细菌侵袭孩子皮肤；
3、保持卫生，室内的角角落落、幼儿的玩具、餐具，都要及时清洗、消毒；饭前便后要注意洗手，防止病从口入；
4、不要对着别人打喷嚏、咳嗽，别人打喷嚏或咳嗽时也要注意躲避，降低感染和被感染的几率。
预防疾病
1、别在家闷着。天一冷就把孩子关在家里，孩子接受不到耐寒训练，反而更容易生病；
2、少带孩子去人流密集的场所，以免发生感染；
3、注意室内温度、湿度，冬季室内温度保持在16-20℃为佳，空气湿度标准为30-60%为宜；
4、补充水分。冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水分散失多，多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦霜，都可以有效补充水分。