宝宝睡觉总是一惊一哭的怎么办爱抚法，孩子轻微受惊吓，妈妈用安抚的办法是最实用的。当孩子受惊时，妈妈保持平和的心，叫着宝宝的名字说：XX乖，妈妈在阿。并搂抱着他.。摸摸头，拍拍背，给宝宝心理和身体的爱抚，孩子就不怕了。
大人可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增强宝宝的安全感。
宝宝一受到惊吓，妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。
如果宝宝睡觉易惊，可以在宝宝入睡前放一点舒缓的音乐，宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口，宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手，或者拍拍他的后背，给他安慰，他会很快入睡的。
宝宝睡觉总是惊一下正常吗
如果是宝宝身体各方面的发育都是正常的，睡觉出现一惊一惊的情况是属于正常的。
因为宝宝身体发育不完全，大脑皮层发育不完善，睡眠也相对较浅。
如果是宝宝还出现了像多汗、烦躁等情况就要考虑其他的状况了。
宝宝睡觉一惊一乍的原因
前三个月大的宝宝最容易出现这种情况，其实这是新生儿的一种先天性发射，叫做“惊吓反射”。当宝宝听到外界的声音，或者受到碰触的时候，就会出现手脚颤动类似受到惊吓的反应，这种情况到宝宝三四月大的时候会逐渐消失。
通常情况下，一个成熟的大脑，不仅能接收外界的信息和刺激，同时会将这种刺激传导到相应的器官进行处理。比如我们成人听到雷声立即会对这种声音做出反应，“告诉”大脑，这是雷声，不必太担心。
但是由于宝宝太小，大脑发育还不完善，虽然接收了外界的刺激，却不能很好地将这种刺激传递给相应的器官并进行处理，反而是把这种刺激“泛化”了，也就是全身的肌肉都对这种刺激做出收缩的回应，表现出来就是我们看到的“一惊一乍”了。
不过随着宝宝的长大这种现象会慢慢消失的。
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