引起水土不服的原因
在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。
当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。
宝宝水土不服的症状
水土不服，就是指机体对所处环境中的气候、饮食、住宿等不能适应，而出现的身体不适。
常见症状有:
●胃肠道表现：腹泻、呕吐、腹痛、食欲不振;
●皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹;
●神经系统表现：睡眠不安、精神疲乏、胸闷不适。
宝宝水土不服怎么办
1.让身体适应调整
当宝宝出现水土不服的情况，家长不要手忙脚乱，保持宝宝之前的生物钟。
维持正常的生活作息，当宝宝逐渐适应了后，水土不服会慢慢消失。
2.适当补充益生菌
不同环境下菌群有差异，宝宝体质的原因，对于不同菌群要有适应过程。
爸妈们在旅途中可以带一些益生菌，让宝宝服用益生菌饮品来辅助健康。
3.把好宝宝饮食关
对于一些宝宝从来没有吃过的食物或者“当地特产”品尝一定要适量。
把好入口饮食关，选择与原来口味相近的食物;少吃刺激性食物，饮食清淡。
4.出行前备好药物
带娃出游前，爸妈们要准备一些日常宝宝常用的药品以防万一。
如感冒、退烧、咳嗽、腹泻药品，体温计、冰宝贴、碘伏、创口贴等物品。
对于宝宝水土不服，可以适当服点益生菌类辅助消化;吃易消化的食物，如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻，妈妈在护理上要特别注意补充水分，不要因腹泻引起宝宝脱水;还要注意对宝宝臀部进行护理，以免引起红屁股。宝宝腹泻严重、哭闹不止，最好带宝宝去医院就诊。
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